Hati-hati Perubahan Cuaca

Memasuki musim pancaroba terjadi perubahan cuaca sangat ekstrim. Pagi hari matahari bersinar sangat cerah, sehingga udara siang terasa sangat panas dan membuat kita merasa gerah, namun di sore hari langit bisa berubah mendung dan hujan pun turun deras

Perubahan cuaca yang tiba-tiba dapat membuat daya tahan tubuh kita menurun dan mennjadi sangat rentan terhadap penyakit. Jika daya tahan tubuh kita sudah menurun, virus yang menyebabkan penyakit batuk, pilek, dan sakit perut seperti diare akan mudah menghampiri dan mulai menyerang kita.

Biasanya dalam kondisi yang demikian, antibiotik menjadi andalan untuk mengatasi gangguan penyakit. Karena kekebalan tubuh bersifat dinamis, dan virus dapat bermutasi, maka kita harus memilili gaya hidup yang sehat untuk dapat memperkuat pertahanan tubuh kita.

Biasakanlah untuk memenuhi kebutuhan akan vitamin C dalam tubuh dengan mengkonsomsi buah dan sayur yang banyak mengandung vitamin C, seperti Jambu Batu/Jambu Kelutuk, Jeruk, Apel.