Karakter Wajah Menunjukkan Kepribadian
Bentuk wajah ternyata juga dapat mengungkap banyak tentang kepribadian anda. Menurut ahli baca wajah, bentuk dan posisi mata, hidung, dagu, telinga serta segala sesuatu yang lain berbicara banyak tentang kepribadian anda. Setiap informasi dari wajah anda mempunyai arti.
Cobalah amati wajah sehingga anda akan menemukan interpretasinya dan anda akan mengetahui arti wajah secara detail. Termasuk bentuk dan tinggi alis, sudut dan kehalusan telinga, panjang mulut, lebar dari ibir serta hal lainnya untuk menentukan cara berpikir dan kepribadian seseorang.
Fisik wajah anda mencerminkan siapa diri anda sebenarnya yang ada di dalam. Itu sebabnya membaca wajah merupakan alat yang sangat efektif dan akurat dalam mengamati orang. Saat anda tumbuh maka akan terjadi perubahan dalam diri anda, wajah anda berubah pada bagian luar. Itu berarti wajah anda punya banyak makna daripada yang anda duga.
Bentuk wajah bukan hanya dapat mengungkap kepribadian dan masa depan anda tapi juga apakah anda
serasi dengan pasangan anda.
Berikut karakter dan sifat yang dapat diungkap dari wajah anda;
Cobalah amati wajah sehingga anda akan menemukan interpretasinya dan anda akan mengetahui arti wajah secara detail. Termasuk bentuk dan tinggi alis, sudut dan kehalusan telinga, panjang mulut, lebar dari ibir serta hal lainnya untuk menentukan cara berpikir dan kepribadian seseorang.
Fisik wajah anda mencerminkan siapa diri anda sebenarnya yang ada di dalam. Itu sebabnya membaca wajah merupakan alat yang sangat efektif dan akurat dalam mengamati orang. Saat anda tumbuh maka akan terjadi perubahan dalam diri anda, wajah anda berubah pada bagian luar. Itu berarti wajah anda punya banyak makna daripada yang anda duga.
Bentuk wajah bukan hanya dapat mengungkap kepribadian dan masa depan anda tapi juga apakah anda
serasi dengan pasangan anda.
Berikut karakter dan sifat yang dapat diungkap dari wajah anda;
1. Alis dapat menunjukkan pola pikir anda.
Telinga menunjukkan reaksi
Telinga menunjukkan reaksi
- Bila anda memiliki alis dengan pangkal tebal lalu menepis di ujung menunjukkan anda sangat berbakat dalam memulai proyek-proyek baru.
- Alis yang dimulai dengan pangkal tipis dan berakhir dengan ujung lebih tebal menunjukkan orang yang berbakat mengikuti detail.
- Jika alis anda tebal berarti menunjukkan kekuatan intelektual
- Bila anda memiliki alis tipis tipis menunjukkan intensitas mental.
- Bentuk alis yang lurus menunjukkan bahwa anda adalah orang yang baik, estetis tapi jika jaraknya terlalu dekat ke mata.
- Bila alis anda terlalu tebal berarti anda adalah orang yang mudah marah dan tidak sabar.
- Alis yang agak menunjuk ke telinga memberi arti bahwa anda adalah orang yang senang sikap ramah.
2. Telinga menunjukkan bagaimana anda merancang realita dan bagaimana anda bereaksi secara tidak sadar terhadap hal-hal di sekitar anda.
- Bila telinga anda panjang maka menunjukkan bahwa anda memiliki kemampuan mendengarkan yang luar biasa.
- Jika telinga anda ukurannya sedang maka menunjukkan keluwesan dalam mendengarkan.
- Tetapi jika telinga anda pendek maka menunjukkan kecenderungan bukan hanya mengumpulkan informasi tapi juga memperhatikannya secara serius.
- Bentuk telinga anda yang menyudut ke dalam biasanya berarti anda mudah menyesuaikan diri.
- Sedangkan telinga yang menyudut ke luar menunjukkan bahwa anda ragu mengikuti aturan masyarakat.
- Untuk telinga anda yang letaknya lebih tinggi dibandingkan alis maka menunjukkan bahwa anda orang yang ingin berprestasi tinggi.
3. Hidung menunjukkan bagaimana anda mengelola uang dan apa yang membuat anda beda sebagai pekerja.
- Hidung pendek menunjukkan bakat kerja keras.
- Hidung panjang menunjukkan ketrampilan perencanaan dan strategi yang istimewa.
- Hidung lurus menunjukkan sistematis.
- Hidung melengkung mengungkapkan kreativitas.
- Hidung berjendul menunjukkan pekerjaan anda maju mundur.
- Hidung besar menunjukkan kemampuan mencari uang.
- Jika lubang hidung lebih tertutup daripada terbuka, orang ini berkemungkinan lebih besar mempertahankan kekayaannya.
4. Untuk ekspresi diri perhatikan bentuk mulut anda.
- Bentuk bibir penuh, pintar membuat percakapan jadi terbuka lebar dan bisa mengungkapkan sesuatu yang memalukan.
- Bibir yang tipis menunjukkan bahwa anda lebih pintar dalam menyimpan rahasia pribadi.
- Bibir yang pendek dapat menunjukkan bahwa anda lebih menyukai percakapan satu arah.
- Anda memiliki bibir yang panjang maka menunjukkan bahwa kemampuan bicara dengan banyak orang.
- Bila anda memiliki bibir penuh dan cuping telinga besar dapat menunjukkan bahwa anda adalah orang yang sangat sensual.
- Bibir atas yang tipis menunjukkan orang yang kurang afeksi sedangkan bibir bawah lebih penuh menunjukkan menerima tantangan.
5. Bentuk dagu dan rahang secara bersama-sama atau terpisah bisa mengungkapkan etika, kemampuan membuat keputusan serta cara mengatasi konflik. Rahang yang lebar dapat menunjukkan bahwa anda cenderung lebih fisik daripada mental. Begitu juga sebaliknya jika rahang anda sempit. Sedangkan dahi tinggi menunjukkan pemikir sedangkan dahi bulat menunjukkan idealistis.
Hati-hati, ada baiknya anda berhati-hati dengan orang yang memiliki bibir atas yang menonjol keluar ke atas bibir bawah terutama jika bibir atasnya tipis. Karena orang seperti ini kemungkinan mempunyai sifat mencari mangsa.
Anda juga harus waspada dengan orang yang memiliki wajah berhidup luar biasa lancip dan menurun, bibir hampir tidak terlihat, mata kecil dan tulang pipi tinggi dengan sedikit daging. Karena orang yang memiliki bentuk wajah ini memiliki sifat yang kejam.
Enam Cara Tahan Nafsu Makan
'Lapar' adalah rangsangan biologis untuk memastikan anda cukup makan, sedangkan para peneliti mengatakan bahwa nafsu makan lebih ke arah pilihan yang kita buat berdasarkan keinginan yang lebih dikendalikan.
Nafsu makan adalah suatu kumpulan yang komplek dari reaksi kimia tubuh, kebiasaan, perilaku sosial dan kondisi psikis yang begitu terkenal susah dikendalikan.
Tetapi bukan berarti tidak mungkin untuk menahannya, khususnya setelah para ilmuwan dan ahli terapi meneliti secara khusus kekuatan dari nafsu makan dan bagaimana menguranginya.
Berikut beberapa tips kunci untuk memonitor dan mengurangi nafsu makan anda:
Nafsu makan adalah suatu kumpulan yang komplek dari reaksi kimia tubuh, kebiasaan, perilaku sosial dan kondisi psikis yang begitu terkenal susah dikendalikan.
Tetapi bukan berarti tidak mungkin untuk menahannya, khususnya setelah para ilmuwan dan ahli terapi meneliti secara khusus kekuatan dari nafsu makan dan bagaimana menguranginya.
Berikut beberapa tips kunci untuk memonitor dan mengurangi nafsu makan anda:
- Tanya diri anda kenapa
Untuk kebanyakan orang, makanan bukanlah menjadi alasan untuk menaikkan bobot tubuh tapi lebih ke arah hanya sekedar di antara menguyah dan menyamil. Para ahli menekankan tipe makan seperti ini tidak berhubungan dengan rasa lapar. Berlaku pula pada saat bosan atau stres atau rutinitas sehari-hari. Ada satu penangkal yang sederhana: tanya diri anda sendiri secara jujur, untuk apa anda memasukkan makanan dalam mulut. Jika rasa lapar bukan alasan utamanya, segera hentikan.
- Cari alternatif lain
Jika banyak makan itu akibat bosan, stres dan rutinitas. Apa yang harus dilakukan ketika bosan, stres atau butuh suatu rutinitas? Jawabannya mudah : jalan-jalan, nyalakan musik, telpon teman anda, baca majalah favorit. Apa saja yang memberi anda kesenangan dan relaksasi. Jika anda bisa menciptakan satu rutinitas baru untuk menghadapi hari demi hari tetapi tanpa melibatkan makanan, ini sudah merupakan suatu langkah tepat untuk mengurangi berat badan.
Dengar musik tekan nafsu makan
Dengar musik tekan nafsu makan
- Nyalakan lampu
Ketika anda masuk dalam dapur di malam hari, nyalakan semua lampu yang ada. Irvine, seorang peneliti dari "University of California" mengatakan anda akan merasa berada dalam sorotan kalau diterangi banyak lampu. Perasaan berada dalam sorotan ini membuat anda punya kesadaran tambahan dan tidak akan sembarangan melakukan perbuatan yang tidak perlu, seperti melahap es krim misalnya.
- Pergi ke toko lilin
Lain kali anda ingin menyamil, nyalakan lilin beraroma. Penelitian menunjukkan aroma tertentu dapat menahan nafsu makan. Aroma yang berguna dengan baik untuk ini yaitu apel, peppermint dan pisang.
- Tekan nafsu makan
Anda tidak akan menemukan saran ini di perpustakaan obat-obatan nasional, tetapi ketika anda merasa tidak berdaya melawan nafsu makan anda, coba cubit area kecil dari tulang rawan, tempat dimana rahang anda menempel tepat di bawah telinga, yang mana beberapa ahli akunpuktur mengatakan kalau itu adalah titik pengendalian nafsu makan. Lakukan ini selama setengah menit.
- Makan makanan yang cepat mengenyangkan
Untuk makan lebih sedikit waktu makan dan menyamil, pilihlah makanan yang memiliki tingkat kekenyangan tinggi, yang mana berarti lebih mengenyangkan dibanding makanan lain. Anehnya meski makanan berlemak itu enak dan membuat anda kenyang, mereka tidak memiliki nilai tinggi dalam skala mengenyangkan karena kita cenderung ingin terus makan lagi. Beberapa makanan yang mengenyangkan yaitu: popcorn, selai kacang, kentang, pasta coklat, kacang hijau matang, anggur dan jeruk.
Heran bangeds
heran deh ma ni orang, kerja seenaknya suruh piket ngga masuk. maunya apa sih????
apa ngga mikir apa gimana sih? emang kantor nenek moyang lu bisa seenaknya sendiri kalo kerja. lama lama gedeg jg nih dibiarin kek gitu, mau diomong dah kaplak. emang ngga berhak bilangin, tapi kan kita kerja tuh engga sendirian ada temennya kan? klo ngga masuk kan bisa bilang lah, apa sms apa tlp. ini ngga sama sekali, sial emang nih......
Filosofi Kentut
29 September, 2007
SIAPAPUN akan menganggap kentut adalah tindakan yang tidak sopan dan kurang ajar. Apalagi kalau kemudian diimbuhi dengan aroma yang menyesakkan dada. Gas buang dari dalam tubuh ini memang “senjata ampuh” untuk “mengacaukan” suasana. Segala sumpah serapah dan caci maki biasanya langsung bermunculan tatkala terdengar suara kentut.
Tapi tahukah kita mengapa Tuhan repot-repot menciptakan tubuh manusia dengan asesorisnya termasuk persoalan kentut tadi? Mengapa harus ada bau “busuk” seiring keluarnya kentut tadi? Pernahkah kita iseng-iseng melihat dari sisi lain diluar pandangan tidak sopan dan kurang ajar tadi?
Dari sisi kesehatan, saya melihat itu semua dari sudut pandang ‘keseimbangan’. Metabolisme tubuh tak bisa selamanya dipertahankan di dalam. Ibarat mesin, harus ada asap knalpot atau oli yang diganti. Begitu juga dengnan kentut. Ketika seseorang tidak bisa kentut, sebenarnya dia punya persoalan dengan metabolisme tubuhnya. Kasarnya, ada yang tidak beres dengan system pencernaan [dan pengeluaran] pada tubuhnya. Artinya juga, dia tidak punya keseimbangan ‘pemasukan’ [makanan] dan ‘pengeluaran’ [proses metabolisme]. Idem ditto berarti tubuhnya tidak sehat.
Filosofi kentut ini bicara soal keseimbangan. Seperti kita melihat ada yang cantik, ada yang tidak cantik. Ada yang kurus ada yang gemuk. Ada yang kaya dan ada yang miskin. Ada siang, ada malam. Semaunya punya ritme dan [harusnya] keseimbangan. Keseimbangan itu bisa dilihat dalam kacamata klausul-klausul yang disepakati. Boleh kaya, tapi apa yang Anda sisihkan untuk yang miskin? Silakan nikmati siang, tapi istirahatlah ketika malam. Tatap kecantikan Anda, tapi jangan hina si buruk rupa.
Bebahagialah Anda yang bisa menikmati kentut, karena Anda bisa menikmati keseimbangan. Pesan yang sederhana, tapi tak pernah terjangkau…
Kiat Menjaga Metabolisme Tubuh
27 September, 2007
Belakangan ini Anda merasa mudah sekali lelah dan sakit-sakitan? Kondisi tubuh Anda harus dijaga. Agar bisa tetap menjalani rutinitas sehar-hati, coba tips menjaga metabolisme tubuh berikut ini.
1. Jaga pola makan Anda. Makanlah dengan teratur, pagi, siang dan malam. Jika Anda tidak terbiasa sarapan ? Anda bisa mengawali hari dengan jus buah atau segelas susu. Menu makan siang pun jangan sembarangan. Empat sehat 5 sempurna ada baiknya Anda coba. Sebisa mungkin hindari fast food. Anda perlu sumber tenaga, oleh karena itu carilah sumber tenaga yang terbaik.
2. Penuhi kebutuhan tidur malam Anda. Kurang tidur pastinya membuat Anda mudah lelah. marah dan tak bisa berkonsentrasi. Usahakan tidur malam Anda sebanyak 9 jam. Jika porsi tidur ini belum bisa Anda penuhi, coba gantikan dengan istirahat tidur siang.
3. Stres bisa menjadi salah satu faktor yang membuat metabolisme tubuh Anda melemah. Stres bisa mempermudah penyakit masuk ke dalam tubuh dan memperlambat proses penyembuhan. Luangkan waktu untuk berbincang dengan sahabat atau hang out di tempat favorit Anda. Jadilah seseorang yang selalu diliputi rasa bahagia.
4. Olahraga dengan teratur tentu saja akan meningkatkan kesegaran tubuh Anda. Lakukan saja olahraga ringan seperti bersepeda atau jogging bersama sahabat Anda. Lakukan dengan penuh suka cita. Karena olahraga yang dilakukan secara terpaksa juga tak bisa berbuah maksimal.
5. Ini tips yang biasa kita dengar. Minum air putih 8 gelas setiap hari. Dua liter air yang kita konsumsi itu ternya gunanya untuk mengatur suhu tubuh, aliran darah dan menyebarkan gizi ke seluruh tubuh Anda. Jadi tak ada ruginya Anda membiasakan diri mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.
Read more...
1. Jaga pola makan Anda. Makanlah dengan teratur, pagi, siang dan malam. Jika Anda tidak terbiasa sarapan ? Anda bisa mengawali hari dengan jus buah atau segelas susu. Menu makan siang pun jangan sembarangan. Empat sehat 5 sempurna ada baiknya Anda coba. Sebisa mungkin hindari fast food. Anda perlu sumber tenaga, oleh karena itu carilah sumber tenaga yang terbaik.
2. Penuhi kebutuhan tidur malam Anda. Kurang tidur pastinya membuat Anda mudah lelah. marah dan tak bisa berkonsentrasi. Usahakan tidur malam Anda sebanyak 9 jam. Jika porsi tidur ini belum bisa Anda penuhi, coba gantikan dengan istirahat tidur siang.
3. Stres bisa menjadi salah satu faktor yang membuat metabolisme tubuh Anda melemah. Stres bisa mempermudah penyakit masuk ke dalam tubuh dan memperlambat proses penyembuhan. Luangkan waktu untuk berbincang dengan sahabat atau hang out di tempat favorit Anda. Jadilah seseorang yang selalu diliputi rasa bahagia.
4. Olahraga dengan teratur tentu saja akan meningkatkan kesegaran tubuh Anda. Lakukan saja olahraga ringan seperti bersepeda atau jogging bersama sahabat Anda. Lakukan dengan penuh suka cita. Karena olahraga yang dilakukan secara terpaksa juga tak bisa berbuah maksimal.
5. Ini tips yang biasa kita dengar. Minum air putih 8 gelas setiap hari. Dua liter air yang kita konsumsi itu ternya gunanya untuk mengatur suhu tubuh, aliran darah dan menyebarkan gizi ke seluruh tubuh Anda. Jadi tak ada ruginya Anda membiasakan diri mengkonsumsi air putih dengan takaran yang tepat.
Cara Berhenti Merokok
RUMUS BERHENTI MEROKOK
BERHENTI MEROKOK (BM) = N X U X E X D
ket :
- N = NIAT
- U = USAHA
- E = EVALUASI
- D = DOA
Segala sesuatu di awali dengan niat. Untuk berhenti merokok kita harus memiliki niat yang sangat kuat dan benar-benar ingin berhenti merokok (motivasi yang kuat). Karena berdasarkan pengalaman pribadi, saya pernah gagal berhenti merokok. Hal ini di sebabkan karena saya memiliki niat untuk berhenti tetapi tidak didorong oleh keinginan yang kuat berhenti merokok. Sebab ternyata niat saja tidak cukup tapi juga harus didorong oleh motivasi yang kuat berhenti merokok. Jika tidak yang dari awal kita sudah berniat untuk berhenti, bisa saja di tengah atau di akhir proses pemberhentian niat kita jadi melenceng atau hilang yang pada akhirnya berujung pada kegagalan, untuk itu niat harus benar-benar kita jaga. Maka dari itu niat kuat yang didorong dengan motivasi yang besar harus di miliki sejak awal.
USAHA
Orang yang sudah ketagihan dengan rokok biasanya tidak mungkin langsung dapat berhenti total kecuali ada sebab tertentu. Diperlukan usaha yang keras untuk melakukannya. Berikut beberapa usaha untuk berhenti merokok.
- Mengurangi jumlah rokok.
- Perbanyak membaca tentang rokok.
- Beritahu teman.
Saya mulai berhenti merokok dengan mengurangi jumlah rokok yang dihisap per harinya. Seharinya saya bisa menghabiskan satu bungkus rokok. Hari pertama mulai berhenti merokok saya masih menghisap satu bungkus rokok, hari kedua 10 batang, hari ketiga 8 batang, hari ke empat 6 batang, hari ke lima 5 batang, hari ke enam 5 batang, hari ke tujuh 4 batang, berkurang seterusnya sampai akhirnya dalam satu hari saya tidak merokok dan itu membutuhkan waktu yang lama.
PERBANYAK MEMBACA TENTANG ROKOK
Selain itu saya juga banyak membaca tentang rokok. Ternyata semakin banyak baca saya semakin tahu kalau ternyata rokok itu sangat mengerikan. Rokok bagaikan serigala berbulu domba. Rokok sangat disayang oleh begitu banyak orang di seluruh dunia, bahkan kalau membeli rokok pun tidak pernah ditawar meskipun harganya naik dari tahun ke tahun.
Dalam satu batang rokok mengandung 10.000 radikal bebas dan tidak kurang dari 4000 bahan kimia berbahaya lainnya. Jadi baca buku tentang rokok juga merupakan salah satu usaha berhenti merokok.
BERITAHU TEMAN
Hal yang satu ini sangat penting mengingat biasanya seseorang merokok karena pengaruh teman. Dengan memberitahu teman kalau kita sudah berhenti merokok diharapkan pengertian dari mereka, sehingga ketika kita bersama teman tidak di tawari rokok karena mereka sudah tahu kalau kita berhenti merokok.
Setelah saya berhasil tidak merokok dalam satu hari saya merasa senang. Tapi setelah 1-2 minggu tidak merokok saya merasa pusing, enek, mual, kadang gemetar, lemas,lemah, lesu, tidak bersemangat. Lalu saya tidak tahan dengan kondisi tersebut dan saya merokok lagi selama satu bulan.
EVALUASI
Evaluasi sangat penting di lakukan untuk mengetahui sampai sejauh mana keberhasilan kita. Dari sinilah kita tahu di mana letak kekurangan dan kesalahan kita sehingga kita bisa memperbaikinya. Mengingat hal ini sangat penting saya lalu melakukan evaluasi atas usaha saya selama ini, dari situ saya tahu bahwa saya telah gagal.
Saya menerima kegagalan itu dan saya berusaha bangkit. Justru dari kegagalan itulah saya jadi lebih mengerti bahwa untuk melakukan perubahan dari yang tadinya tidak baik menjadi lebih baik di butuhkan pengorbanan dan perjuangan yang keras. Lalu saya kembali melakukan usaha berhenti merokok.
DOA
Ada orang yang memulai dan malakukan suatu pekerjaan diimbangi dengan doa. Tetapi ada juga yang sering melupakan hal yang satu ini. Sebenarnya disadari atau tidak doa merupakan bagian penting dalam setiap melakukan hal. Biasanya doa di lakukan sebelum, ketika, dan sesudah melakukan suatu hal sesuai dengan keyakinan masiang-masing.
Dengan berdoa kita yakin bahwa ada yang diharapkan kepada Sang Khalik atas apa yang kita lakukan. Karena bagaimanapun manusia berencana Allah SWT jua yang menentukan. Dialah Yang Maha membolak-balikkan dan menguatkan hati seseorang. Doa itu sangat dan jangan sampai di tinggalkan. IKHTIAR TANPA DOA ITU SOMBONG, BERDOA TANPA IKHTIAR ITU MALAS.
ah lama
yah...lage lage masalah ip. harusnya dah cepet pulang malah tertahan di klient. kenapa yaks kok sering banget kayaknya kejadian kayak gitu.kenapa?????
masalahnya kita yang di klient bt juga kalo nunggu2. lagian juga ngga enak ma klient dikiranya kita ngga profesional gituh. ya mungkin apa yaks?aku jga binun sendiri.....kekekekekke. kita kerja dilapangan kan pengin cepet selesai. dah cepet malah jadi kepepet nunggu ip nya lama sekali ngga bisa konek:D:D
Read more...
masalahnya kita yang di klient bt juga kalo nunggu2. lagian juga ngga enak ma klient dikiranya kita ngga profesional gituh. ya mungkin apa yaks?aku jga binun sendiri.....kekekekekke. kita kerja dilapangan kan pengin cepet selesai. dah cepet malah jadi kepepet nunggu ip nya lama sekali ngga bisa konek:D:D
Ciuman Bikin Retak Asmara
23 September, 2007
Banyak orang beranggapan ciuman dapat mempererat hubungan. Eits, jangan salah. Selain mempererat, ciuman juga bisa bikin asmara jadi retak. Lho?
Secara garis besar boleh dibilang bahwa ciuman bisa menentukan langgengnya sebuah hubungan. Sebuah penelitian di Amerika menyebutkan bahwa sebuah ciuman dapat diartikan berbeda-beda tergantung sudut pandangnya.
Misalnya, laki-laki menganggap sebuah ciuman akan berakhir dengan seks sedangkan perempuan menganggap sebuah ciuman akan berakhir dengan komitmen. Fakta lain juga menyebutkan bahwa dalam berciuman, laki-laki lebih suka menggunakan lidahnya dibanding perempuan.
Bukan hanya itu, ciuman juga disebut-sebut sebagia masa saling kenal untuk akhirnya melangkah lebih jauh dalam sebuah hubungan. Ketika berciuman, akan ada pertukaran informasi. Informasi inilah yang nantinya akan dijadikan bahan pertimbangan. Apakah hubungan
tersebut merupakan ketertarikan sesaat atau bisa berlanjut menjadi hubungan yang lebih serius.
Banyak juga pasangan yang tidak lagi saling tertarik ketika mereka melakukan ciuman pertama. Menurut penelitian, hal tersebut disebabkan adanya perkembangan mekanisme pada saat berciuman yang menyebabkan berkurangnya kemampuan reproduksi diantara keduanya, dan biasanya hal tersebut akibat ketidakcocokan genetik.
Saliva (air liur) yang keluar pada saat berciuman juga merupakan sebuah informasi mengenai reproduksi perempuan. Produksi saliva perempuan akan berubah pada masa menstruasinya.
Untuk laki-laki, air liur pada saat berciuman berfungsi untuk mengenalkan hormon pada perempuan yang akan mendorong mereka untuk berhubungan lebih dekat dan dalam. Atau dengan kata lain, seorang laki-laki akan melakukan french kiss dengan pasangannya ketika ia ingin melakukan hubungan sex dengan pasangannya tersebut.
Perempuan juga biasanya enggan mencium laki-laki yang hanya menginginkan seks sedangkan penelitian lain menunjukkan bahwa pria kerap kali menjauh dari komitmennya setelah berhubungan seks dengan wanita yang bukan pasangan tetapnya. Jadi hati-hati dengan ciuman Anda
Read more...
Secara garis besar boleh dibilang bahwa ciuman bisa menentukan langgengnya sebuah hubungan. Sebuah penelitian di Amerika menyebutkan bahwa sebuah ciuman dapat diartikan berbeda-beda tergantung sudut pandangnya.
Misalnya, laki-laki menganggap sebuah ciuman akan berakhir dengan seks sedangkan perempuan menganggap sebuah ciuman akan berakhir dengan komitmen. Fakta lain juga menyebutkan bahwa dalam berciuman, laki-laki lebih suka menggunakan lidahnya dibanding perempuan.
Bukan hanya itu, ciuman juga disebut-sebut sebagia masa saling kenal untuk akhirnya melangkah lebih jauh dalam sebuah hubungan. Ketika berciuman, akan ada pertukaran informasi. Informasi inilah yang nantinya akan dijadikan bahan pertimbangan. Apakah hubungan
tersebut merupakan ketertarikan sesaat atau bisa berlanjut menjadi hubungan yang lebih serius.
Banyak juga pasangan yang tidak lagi saling tertarik ketika mereka melakukan ciuman pertama. Menurut penelitian, hal tersebut disebabkan adanya perkembangan mekanisme pada saat berciuman yang menyebabkan berkurangnya kemampuan reproduksi diantara keduanya, dan biasanya hal tersebut akibat ketidakcocokan genetik.
Saliva (air liur) yang keluar pada saat berciuman juga merupakan sebuah informasi mengenai reproduksi perempuan. Produksi saliva perempuan akan berubah pada masa menstruasinya.
Untuk laki-laki, air liur pada saat berciuman berfungsi untuk mengenalkan hormon pada perempuan yang akan mendorong mereka untuk berhubungan lebih dekat dan dalam. Atau dengan kata lain, seorang laki-laki akan melakukan french kiss dengan pasangannya ketika ia ingin melakukan hubungan sex dengan pasangannya tersebut.
Perempuan juga biasanya enggan mencium laki-laki yang hanya menginginkan seks sedangkan penelitian lain menunjukkan bahwa pria kerap kali menjauh dari komitmennya setelah berhubungan seks dengan wanita yang bukan pasangan tetapnya. Jadi hati-hati dengan ciuman Anda
Waspadai Menu Buka Puasa Anda!
Puasa seharian menahan lapar kadang membuat Anda kalap saat berbuka. Jangan pernah tunda waktu berbuka puasa, tapi waspadai menu berbuka Anda bisa-bisa jadi racun tubuh!
Selama berpuasa, saluran pencernaan Anda kosong sekitar 12 hingga 14 jam. Ketika tiba-tiba makanan masuk dengan bertubi-tubi, tubuh akan kaget. Hati-hati ini akan berakibat buruk pada lambung Anda.
Sebenarnya walau tidak terisi makanan dalam waktu yang relatif lama, lambung tak akan teriritasi begitu saja. Namun kebiasaan makan yang tidak teraturlah yang membuat lambung terluka. Sebaiknya makan perlahan dari yang ringan dulu supaya pertambahan kapasitas dan asam lambung meningkat perlahan.
1. Penelitian membuktikan bahwa bahan-bahan makanan seperti santan kelapa, gula aren, pisang, ubi dan waluh parang memiliki khasiat yang baik. Namun disarankan untuk tidak berlebihan. Cukup sebagai hidangan pembuka.
2. Hindari juga mengkonsumsi goreng-gorengan yang berlebihan juga makanan yang banyak mengandung es dan margarin. Gorengan dan margarin mengandung lemak tinggi yang membuat tubuh rentan terserang batuk dan memperlambat pengosongan lambung. Sementara minum es dapat menahan rasa lapar karena menimbulkan efek kenyang.
3. Awali menu Anda dengan minuman manis. Namun jangan juga terlalu berlebihan. Cari makanan yang mudah dicerna dan mengandung karbohidrat sederhana seperti jus mangga atau jambu biji, kurma, kolak, minuman buah-buahan, cendol dengan santan encer. Selama berpuasa, kadar gula menurun, untuk mengembalikannya lagi konsumsi makanan manis namun cukup sekitar 10% saja dari total kebutuhan kalori sehari.
4. Setelah berbuka ada baiknya Anda tinggalkan sejenak makanan untuk salat. Selain agar tidak melewatkan waktu shalat, hal ini juga baik untuk tubuh. Tujuannya untuk mengistirahatkan sejenak perut dari asupan makanan sebelum akhirnya diisi makanan berat. Jangan lupa selingi dengan air mineral.
5. Selama berpuasa, cairan tubuh Anda terkuras habis. Siang hari Anda berkeringat, apalagi jika bekerja maka cairan tubuh akan terserap habis-habisan. Minumlah yang banyak untuk menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
6. Batasi diri mengkonsumsi makanan dengan bumbu yang terlalu merangsang. Tambahkan juga buah dan sayuran yang cukup sebagai sumber vitamin, mineral dan serat yang cukup.
Read more...
Selama berpuasa, saluran pencernaan Anda kosong sekitar 12 hingga 14 jam. Ketika tiba-tiba makanan masuk dengan bertubi-tubi, tubuh akan kaget. Hati-hati ini akan berakibat buruk pada lambung Anda.
Sebenarnya walau tidak terisi makanan dalam waktu yang relatif lama, lambung tak akan teriritasi begitu saja. Namun kebiasaan makan yang tidak teraturlah yang membuat lambung terluka. Sebaiknya makan perlahan dari yang ringan dulu supaya pertambahan kapasitas dan asam lambung meningkat perlahan.
1. Penelitian membuktikan bahwa bahan-bahan makanan seperti santan kelapa, gula aren, pisang, ubi dan waluh parang memiliki khasiat yang baik. Namun disarankan untuk tidak berlebihan. Cukup sebagai hidangan pembuka.
2. Hindari juga mengkonsumsi goreng-gorengan yang berlebihan juga makanan yang banyak mengandung es dan margarin. Gorengan dan margarin mengandung lemak tinggi yang membuat tubuh rentan terserang batuk dan memperlambat pengosongan lambung. Sementara minum es dapat menahan rasa lapar karena menimbulkan efek kenyang.
3. Awali menu Anda dengan minuman manis. Namun jangan juga terlalu berlebihan. Cari makanan yang mudah dicerna dan mengandung karbohidrat sederhana seperti jus mangga atau jambu biji, kurma, kolak, minuman buah-buahan, cendol dengan santan encer. Selama berpuasa, kadar gula menurun, untuk mengembalikannya lagi konsumsi makanan manis namun cukup sekitar 10% saja dari total kebutuhan kalori sehari.
4. Setelah berbuka ada baiknya Anda tinggalkan sejenak makanan untuk salat. Selain agar tidak melewatkan waktu shalat, hal ini juga baik untuk tubuh. Tujuannya untuk mengistirahatkan sejenak perut dari asupan makanan sebelum akhirnya diisi makanan berat. Jangan lupa selingi dengan air mineral.
5. Selama berpuasa, cairan tubuh Anda terkuras habis. Siang hari Anda berkeringat, apalagi jika bekerja maka cairan tubuh akan terserap habis-habisan. Minumlah yang banyak untuk menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
6. Batasi diri mengkonsumsi makanan dengan bumbu yang terlalu merangsang. Tambahkan juga buah dan sayuran yang cukup sebagai sumber vitamin, mineral dan serat yang cukup.
Kok semaunya sendiri
kalo jade orang ya jangan seenaknya yah...???? apa ngga pekewuh gitu ma temen2. sudah ada jatah masing2 dan emang harus sesuai dan dilaksanakan. ini apa coba jatahnya masuk malah ngga masuk, kan yang jade terpojok kan yang biasa dikantor, lupa apa emang lupa yah????
klo lupa si kayakya ngga masalahnya sering gini si coba, emang dasar oranya lah yang mau nya menang sendiri ngga mau tau urusan orang laen. ya namanya kalo gini mah terlalu aku rasa. apa ngga bisa mikir, oh iya....aku ngga enak ah ma teman2 pa gimana................
ah bodo amat maunya dia, mau ngapain2 kek ngga urusan. tapi kalo dah dongkol jangan tanya yaks???? sabar tuh ada batasnya, kalo sabar terus yah jadi kering kerontang ntar. kekekekekke
apa si
19 September, 2007
apa si yah aku juga bingung, kenapa harus kaya gini. kenapa semuanya ngga peduli, kenapa banyak sekali rintangan yang aku hadapi. apa harus kaya gini terus terpaku dalam senja yang menggantung. akankan harus aku dobrak senja itu.
aku tak tau apa yang harus ku perbuat lage, apa nantinya jalan yang aku ambil bener atau tidak. apakah ada keputusan yang ga ada resikonya?
Read more...
aku tak tau apa yang harus ku perbuat lage, apa nantinya jalan yang aku ambil bener atau tidak. apakah ada keputusan yang ga ada resikonya?
Apa itu cinta?
18 September, 2007
Cinta itu perasaan jiwa semulajadi. Ia adalah fitrah yang menjadi salah satu sifat manusia. Ia wujud bila hati tertarik kepada yang dicintainya itu penuh emosi dan gembira kerana itu.
Dalam memenuhi keperluan untuk puas dalam cinta,manusia menghadapi krisis nilai. Insan yang mula jatuh cinta akan bersungguh untuk mencapai kepuasan dalam cinta itu. Ada yang menjadi buta dan kabur nilai akibat bercinta. Tapi bagi yang bijaksana mereka mendambakan cara yang sesuai dan mulia untuk memenuhi keperluan cintanya itu. Insan sebegini ingin hidup yang bersih dan penuh taqwa
Read more...
Dalam memenuhi keperluan untuk puas dalam cinta,manusia menghadapi krisis nilai. Insan yang mula jatuh cinta akan bersungguh untuk mencapai kepuasan dalam cinta itu. Ada yang menjadi buta dan kabur nilai akibat bercinta. Tapi bagi yang bijaksana mereka mendambakan cara yang sesuai dan mulia untuk memenuhi keperluan cintanya itu. Insan sebegini ingin hidup yang bersih dan penuh taqwa
Sifat Cinta
Cinta itu suci,mahal dan tinggi tarafnya. Sifat cinta itu sempurna. Jika tidak, cinta akan cacat. Itulah cinta sebenar cinta.
Cinta Wujud Sejak Dilahirkan
Rasa cinta sedia wujud di dalam jiwa manusia sejak manusia itu lahir ke dunia. Cuma manusia akan melalui tahap-tahap kelahiran cinta bermula dari cinta kepada belaian ibu,membawa kepada cinta kepadakekasih dan akhirnya setelah puas mencari cinta suci,maka akan cinta kepada Tuhan Wujudnya cinta itu tidak dapat dilihat tapi dapat dirasa dan cinta sebenar cinta itu suci murni serta putih bersih.
Cinta Bersedia
Bila sampai masanya di setiap tahap-tahap cinta,maka Tuhan menjadikan manusia itu bersedia menerima cinta itu.Pada mulanya jiwa itu bersedia menerima cinta,lantas sedia pula untuk berkongsi rasa kewujudan dengan dikasihi. Sedia untuk mengikat setia serta saling memahami. Setia untuk dipertanggungjawapkan kerana cinta. Sedia untuk menyerah diri pada yang dicintai.
Cinta Itu Indah
Walaupun kewujudan cinta tidak bisa dilihat,tetapi cinta itu indah dan cantik. Cantiknya itu tulin dan tidak ia bertopeng.Bukan saja ia cantik malah suci murni,bercahaya gemerlap dan putih bersih.
Cinta Itu Mengharap Balasan
Cinta antara manusia itu berkehendak kepada jodoh atau pasangan,dari diri yang punya persamaan,dari diri yang asalnya satu.Bila dapat yang dicari, bermakna cinta itu menganggap telah bertemu yang paling sesuai dan secucuk dengan jiwanya,untuk bersatu kembali. Kehendak itu timbal balik sifatnya kerana manusia dalam bercinta tidak hanya menerima tapi juga menerima.
Cinta Itu Menakluki
Sifat cinta itu ingin menguasai. Dia mahu yang dikasihinya itu hanya khusus untuk dirinya. Dia tidak mahu ianya dikongsi dengan orang lain. Sifat ini menuntut hak untuk mencintai dan dicintai. Tapi,dalam pada ingin menakluki,ia juga ingin ditakluki sepenuhnya.
Cinta Itu Mengetahui
Pada asasnya sebenarnya cinta itu mengetahui. Orang yang bercinta tahu siapa yang patut dicintainya. Cinta tidak perlu bertanya.Manusia boleh jatuh cinta tanpa membaca ilmiah atau novel tentang cinta. Mereka tahu apa yang perlu dilakukan. Tapi,cinta cuma tahu bercinta.Ia tidak tahu akan peraturan cinta jika tiada diberikan panduan.
Cinta Itu Hidup
Cinta adalah ibarat manusia,boleh berputik,lalu mekar serta boleh layu dan gugur. Cinta itu punya deria dan perasaan. Cinta mendengar cinta,berkata cinta,melihat cinta. Cinta ada segala-galanya. Sayang, benci,cemburu,gembira,sedih,tenang,tertekan,ketawa dan menangis. Cinta itu hidup sampai satu ketika ia akan menemui mati.Tapi ramai orang berharap agar cinta itu kekal selagi dia masih hidup dan tetap hidup walaupun telah mati.
Cinta Itu Suci
Sebagaimana yang banyak dikatakan orang,cinta itu suci. Sucinya cinta bukan bermakna ia tidak mengharap balasan. Cinta mengharap balasan cinta. Sucinya cinta bermakna ia tidak bernoda dan tidak pula berdosa Itulah sifat asal cinta,ia suci bagaikan anak yang baru lahir. Mereka yang kenal erti cinta akan cuba mengekalkan cinta itu sesuci mungkin. Mengekalkan cinta suci bermakna menjauhkan ia dari godaan nafsu yang tidak ada batasan.Kerana nafsulah cinta suci jadi bernoda dan berdosa.
Cinta Itu Mempesona
Cinta itu bukan saja indah,tapi mempersonakan. Ia bukan kerana cinta itu nakal sifatnya tapi kerana ia suci dan bersih. Ia adalah sebagaimana anda melihat pada anak kecil yang comel dan bersih. Dia senyum pada anda dan merapati anda. Anda terpesona kerana bukan saja ianya comel,tapi kerana dia adalah insan yang tidak berdosa. Kerana sifat cinta yang mempersona ini selalunya manusia itu berbuat silap bila bercinta.Apa saja yang dilakukan oleh kekasihnya...mempersonakannya dan nampak cantik serta betul walaupun itu adalah satu dosa dan akan menodai cinta itu sendiri. Itulah juga yang menyebabkan orang yang bercinta itu walaupun seorang yang bijaksana,akan menjadi bodoh kerana pesona cinta. Akal itu mampu dikalahkan oleh nafsu.Nafsu itu tidak bisa dikalahkan melainkan jika anda sentiasa ingat kepada Tuhan Maha Pencipta.
Apakah itu Bukti Cinta?
Cinta perlukan bukti. Ramai orang percaya bahawa bukti cinta itu ialah mengorbankan atau menyerahkan apa saja yang kekasih anda mahu.Mereka percaya jika itu tidak berlaku,maka cinta itu tidak tinggi nilainya.
Sebenarnya anggapan itu tidak tepat. Jika anda beri semua yang dia mahu,apakah yang tinggal pada anda? Benarkah dia cinta pada anda bila dia mahukan pengorbanan anda?
Cinta sejati tidak memusnahkan atau merosakkan diri kekasih yang dicintai. Malah ia menjaga agar kekasih tetap suci dan selamat sebagaimana sucinya cinta itu sendiri
Bersikap Ikhlas
IKHLAS adalah dasar utama yang menyebabkan semua amal ibadah kita diterima dengan baik oleh Allah swt. Oleh karena itu syukur yang tidak didasari dengan ikhlas akan menjadi tertawaan manusia saja, istilah Makassar bikin syukuran tapi 'gayana ji'.
Sabar yang tidak ikhlas akan menjadi pembicaraan manusia bahwa katanya sabar tapi suka ngedumel, 'sabbara’ mangittu' kata orang tua-tua dulu (orang Bugis),
demikian pula maaf yang tidak ikhlas akan mengesankan rasa hambar dalam silaturahmi, kata orang Bugis ”Siamak-amakni mingka MAKEMMEH muapi” artinya sudah baikan tapi persahabatannya masih hambar belum seakrab seperti sebelumnya.
Dan Tobat yang tidak dilandasi dengan keikhlasan inilah yang sering orang istilahkan tobatnya tobat 'tomat' artinya kalo lagi susah tobatnya sungguh-sungguh tapi kalo lagi senang, bahagia,
banyak rezeki eh, penyakitnya 'kumat' yaitu ingkar akan janjinya dan enggan beramal baik, kumat kikirnya, kumat malas salatnya, kumat penipunya, datang perbuatan isengnya, kembali jadi koruptor dsb.
Ada tiga cara melaksanakan ikhlas pada setiap aktivitas kita (1) ikhlas dalam berkata, perkataan dan segala yamg berkaitan dengan lidah (2) ikhlas dalam hati dan (3) ikhlas dalam aktivitas, perbuatan, pengamalan dan semua ibadah kita kepada Allah swt.
Keempat komponen (1) syukur, (2) sabar, (3) maaf (4) tobat kalau dibuatkan illustrasi adalah bagaikan dinding dari sisi-sisi kubus, syukur dinding sebelah depan, Sabar dinding belakang, maaf dinding sebelah kiri dan tobat dinding sebelah kanan.
Ikhlas sebagai dinding bawah (alas) kubus, sedangkan dinding atas adalah bahagian diri kita yang terbuka kepada Allah swt yang akan diisi oleh Allah swt sesuai amalan dari kelima dinding tersebut.
Andaikan isinya telah ada, namun oleh karena ada salah satu komponen dari kelimanya 'lemah' mungkin kurang syukur, atau tidak sabar ataukah enggan memberi maaf atau malas bertobat,
maka dinding kubus kita yang lemah 'terbuka' maka dapat dibayangkan bagaimana tentang isinya, Insya Allah 'tumpah' melalui dinding yang lemah tadi.
Boleh saja tumpah ke depan, ke belakang, ke samping kiri atau kanan. Apatah lagi kalau kelemahan itu lebih dari satu. Namun yang paling rawan jika kelemahan itu ada pada dasar kubus kita (Ikhlas).
Kalau ini yang lemah bagaimana pun kuatnya dinding depan, belakang, kiri atau kanan, tapi tumpah ke bawah dan tak ada yang tersisa karena ’keikhlasan' kita tidak ada.
Read more...
Sabar yang tidak ikhlas akan menjadi pembicaraan manusia bahwa katanya sabar tapi suka ngedumel, 'sabbara’ mangittu' kata orang tua-tua dulu (orang Bugis),
demikian pula maaf yang tidak ikhlas akan mengesankan rasa hambar dalam silaturahmi, kata orang Bugis ”Siamak-amakni mingka MAKEMMEH muapi” artinya sudah baikan tapi persahabatannya masih hambar belum seakrab seperti sebelumnya.
Dan Tobat yang tidak dilandasi dengan keikhlasan inilah yang sering orang istilahkan tobatnya tobat 'tomat' artinya kalo lagi susah tobatnya sungguh-sungguh tapi kalo lagi senang, bahagia,
banyak rezeki eh, penyakitnya 'kumat' yaitu ingkar akan janjinya dan enggan beramal baik, kumat kikirnya, kumat malas salatnya, kumat penipunya, datang perbuatan isengnya, kembali jadi koruptor dsb.
Ada tiga cara melaksanakan ikhlas pada setiap aktivitas kita (1) ikhlas dalam berkata, perkataan dan segala yamg berkaitan dengan lidah (2) ikhlas dalam hati dan (3) ikhlas dalam aktivitas, perbuatan, pengamalan dan semua ibadah kita kepada Allah swt.
Keempat komponen (1) syukur, (2) sabar, (3) maaf (4) tobat kalau dibuatkan illustrasi adalah bagaikan dinding dari sisi-sisi kubus, syukur dinding sebelah depan, Sabar dinding belakang, maaf dinding sebelah kiri dan tobat dinding sebelah kanan.
Ikhlas sebagai dinding bawah (alas) kubus, sedangkan dinding atas adalah bahagian diri kita yang terbuka kepada Allah swt yang akan diisi oleh Allah swt sesuai amalan dari kelima dinding tersebut.
Andaikan isinya telah ada, namun oleh karena ada salah satu komponen dari kelimanya 'lemah' mungkin kurang syukur, atau tidak sabar ataukah enggan memberi maaf atau malas bertobat,
maka dinding kubus kita yang lemah 'terbuka' maka dapat dibayangkan bagaimana tentang isinya, Insya Allah 'tumpah' melalui dinding yang lemah tadi.
Boleh saja tumpah ke depan, ke belakang, ke samping kiri atau kanan. Apatah lagi kalau kelemahan itu lebih dari satu. Namun yang paling rawan jika kelemahan itu ada pada dasar kubus kita (Ikhlas).
Kalau ini yang lemah bagaimana pun kuatnya dinding depan, belakang, kiri atau kanan, tapi tumpah ke bawah dan tak ada yang tersisa karena ’keikhlasan' kita tidak ada.
gimana yah??
gimana enaknya yah, aku jadi bingung ,kadang gimana gituh.......................mau marah ma sapa??
tau ah cuman kadang ngga ngertiin aja, seenaknya aja mereka. yang kita kita aja yang peduli ma office. mereka mana mungkin peduli. kalo mereka ngga ada jatah terus kita masih diluar ya mereka dengan entengnya pulang ke rumah ngga nungguin yang dilapangan dolo.
coba kalo dipikir kadang bikin neg aja. kayak2nya hanya kita aja yang peduli ma office. mereka mana mau ya intinya kurang gituh.
Read more...
tau ah cuman kadang ngga ngertiin aja, seenaknya aja mereka. yang kita kita aja yang peduli ma office. mereka mana mungkin peduli. kalo mereka ngga ada jatah terus kita masih diluar ya mereka dengan entengnya pulang ke rumah ngga nungguin yang dilapangan dolo.
coba kalo dipikir kadang bikin neg aja. kayak2nya hanya kita aja yang peduli ma office. mereka mana mau ya intinya kurang gituh.
Hidup yang benar benar Hidup!
JANGAN lupakan kamu seorang manusia. Bila terhenti pada suatu saat rasa suntuk datang, hentikan aktivitasmu sesaat dan hirup udara melewati hidung perlahan-lahan.. RASAKAN hidup.
Pernah merasa hidup namun tidak hidup?
Mungkin aktivitas saat ini menggiring untuk mengalami rutinitas yang berulang, dari hari ke hari. Ada cara jitu untuk mensiasati rutinitas harian menjadi tetap merasakan HIDUP!
1. jangan buang waktu dengan bengong, bekerjalah apasaja bahkan jika hanya merapikan meja atau merapikan baju.
2. mengemil, snack kesukaan, lupakan sementara diet. A piece of chocolate will be fun.
3. mendengar music, music kesukaan tentunya, jika seorang teman memiliki ringtone lagu kesukaan, teleponlah hanya untuk mendengarkan lagunya.
4. say hello pada teman sms/chat/telp. even teman tersebut baru saja dikenal di busway tadi pagi.
5. senandung lagu kesukaan, hapalkan lagu yang menyenangkan hati lalu senandungkan dikala suntuk.
6. bercermin, jika sedang suntuk ambillah kaca atau ke toilet untuk bercermin dan lihatlah wajah seseorang yang jelek saat suntuk, maka senyumlah untuk anda sendiri dan lihatlah wajah yang cakep di cermin.
7. jangan lupakan sholat 5 waktu.
8. blog walking, jika suntuk depan komputer, baca blog yang fun atau cuma nonton film di youtube.com
9. BELIEVE that tomorrow will come, so FEEL and TASTE what ever come today; success, happinest, sadness, pain.. coz tomorrow will be a bright new day and will blow your sorrow.
Read more...
Pernah merasa hidup namun tidak hidup?
Mungkin aktivitas saat ini menggiring untuk mengalami rutinitas yang berulang, dari hari ke hari. Ada cara jitu untuk mensiasati rutinitas harian menjadi tetap merasakan HIDUP!
1. jangan buang waktu dengan bengong, bekerjalah apasaja bahkan jika hanya merapikan meja atau merapikan baju.
2. mengemil, snack kesukaan, lupakan sementara diet. A piece of chocolate will be fun.
3. mendengar music, music kesukaan tentunya, jika seorang teman memiliki ringtone lagu kesukaan, teleponlah hanya untuk mendengarkan lagunya.
4. say hello pada teman sms/chat/telp. even teman tersebut baru saja dikenal di busway tadi pagi.
5. senandung lagu kesukaan, hapalkan lagu yang menyenangkan hati lalu senandungkan dikala suntuk.
6. bercermin, jika sedang suntuk ambillah kaca atau ke toilet untuk bercermin dan lihatlah wajah seseorang yang jelek saat suntuk, maka senyumlah untuk anda sendiri dan lihatlah wajah yang cakep di cermin.
7. jangan lupakan sholat 5 waktu.
8. blog walking, jika suntuk depan komputer, baca blog yang fun atau cuma nonton film di youtube.com
9. BELIEVE that tomorrow will come, so FEEL and TASTE what ever come today; success, happinest, sadness, pain.. coz tomorrow will be a bright new day and will blow your sorrow.
Untuk Apa Menikah?
14 September, 2007
Ketika remaja, orang bennimpi untuk segera menikah dengan pasangan yang diidam-idamkan. Namun, tidak semua mewujudkan impian untuk menikah dengan berbapai alasan. Bahagiakah mereka?
Bagi banyak orang, menikah merupakan suatu panggilan mulia. Di dalamnya ada cinta sekaligus tanggung jawab terhadap orang yang dicintai. Dalam pernikahan, seseorang menyatukan diri dengan seorang lawan jenis yang menjadi pilihannya untuk mencapai kebahagiaan bersama.
Pernikahan idealnya merupakan sebuah muara dari sungai cinta/kasih sayang dan paduan komitmen antara dua individu yang berbeda jenis. Dengan demikian, perkawinan dapat diharapkan menjadi tumpuan kebahagiaan bagi pasangan yang menjalaninya.
Namun, sayang sekali, tidak semua orang dapat merealisasi keinginannya untuk menikah dengan orang yang dicintai. Sebagian dari mereka tetap melajang, dan sebagian lainnya akhirnya menikah dengan berbagai alasan: mengikuti kehendak orangtua, demi status, demi kesejahteraan fisik (materi), dll.
Sebagian orang lainnya tidak menemukan daya tarik nyata dari pernikahan. Bagi mereka, pernikahan lebih merupakan serentetan tanggung jawab, bahkan mungkin merupakan serentetan persoalan.
Bila demikian, pernikahan ibarat kontrak yang tidak menarik untuk dijalani. Mereka yang berpandangan negatif seperti itu sejak awal sebelum menikah, tentu saja cenderung memilih untuk tidak menikah.
Anehnya, mereka yang memilih tetap melajang pada kenyataannya juga tidak selalu tenang menikmati masa-masa melajang. Banyak di antara mereka mengalami keraguan pada usia matang, menjelang 30 hingga 40 tahunan, bertanya-tanya mengenai pilihannya sendiri: benarkah tidak perlu menikah?
Alasan Menikah
Hampir setiap orang setuju bahwa menikah merupakan suatu panggilan mulia bagi mereka yang telah mencapai usia dewasa. Meski demikian, ternyata begitu beragam alasan orang memutuskan menikah.
Penelitian yang dilakukan Patterson & Kim pada tahun 1990-an (dalam Marriages & Families: Changes, Choices & Constrains, karangan Nijole V. Benokraitis) menyatakan ada beberapa alasan mengapa orang memutuskan untuk menikah.
Ternyata posisi pertama (alasan terbanyak) adalah cinta (36%). Alasan kedua, meneruskan hubungan yang sudah terjalin (14%). Alasan ketiga, untuk memiliki anak (12%). Alasan keempat, menganggap pernikahan adalah jalan untuk mencapai kebahagiaan atau alasan ingin berbahagia (9%).
Alasan kelima cukup konotatif, yaitu karena uang (5%). Alasan keenam, karena pernikahan sudah menjadi kebiasaan (5%). Alasan ketujuh, karena ingin menggantungkan diri dan hidup dengan pasangan (3%). Alasan yang berada di posisi paling akhir adalah karena takut terkena AIDS (2%).
Alasan menikah karena cinta dari hasil penelitian Patterson & Kim itu merupakan alasan terbanyak, sama dengan hasil penelitian dekade (10 tahunan) sebelumnya yang dilakukan oleh Pietropinto & Simenauer (1979). Namun, persentase alasan cinta pada penelitian yang sebelumnya ini lebih besar, yakni 56% pada wanita dan 39% pada pria.
Penelitian-penelitian tersebut memang dilaksanakan beberapa belas tahun lalu, dan yang lain telah lebih dari 20 tahun lalu, itu pun dilakukan di Amerika Serikat. Sayang sekali sulit untuk menemukan hasil survei seperti itu di Indonesia.
Jika survei itu dilakukan di Indonesia, kita akan mendapatkan hasil yang benar-benar menggambarkan keadaan di Indonesia tentang alasan mengapa seseorang memutuskan menikah, termasuk pergeseran-pergeseran nilai (value) yang menjadi latar belakangnya.
Meski demikian, dengan data tersebut kita dapat mengasumsikan kurang-lebih sama dengan keadaan di Indonesia, mengingat di sini cinta juga paling dapat diterima sebagai alasan menikah. Alasan-alasan lain, seperti memiliki keturunan, melengkapi status, alasan ekonomi, dll, juga sering terdengar, meski bukan alasan terbanyak.
Apakah alasan menikah karena cinta ini pada masyarakat kita juga makin berkurang jumlahnya? Kita dapat menduga hal itu juga terjadi, melihat kenyataan makin banyak orang sulit menemukan pasangan hidup meski usia telah matang.
Salah satu petunjuk ialah semakin diminatinya rubrik jodoh pada berbagai media massa (cetak maupun elektronik). Tampak bahwa kebutuhan menikah lebih dulu mencuat sebelum menemukan orang yang dicintai. Pada akhirnya mungkin banyak yang menikah sebelum benar-benar menemukan cinta pada pasangan.
Dimulai dengan Cinta?
Bahwa cinta merupakan alasan menikah paling ideal dan paling banyak menjadi alasan menikah, tetapi apakah memang perkawinan harus dmulai dengan cinta?
Alkisah, seorang wanita lajang yang sangat cantik, berusia 43 tahun, sangat percaya bahwa tanpa cinta, perkawinan akan sia-sia. Karena orang yang dicintainya telah menjadi milik orang lain, ia memilih tidak menikah. Meskipun banyak orang yang mendekatinya dan tak jarang ia merasa kesepian, ia merasa lebih baik tidak menikah bila tidak dengan orang yang dicintai.
Benarkah bahwa perkawinan harus dimulai dengan cinta? Seperti yang dinyatakan beberapa tokoh (Rogers, 1972; Buss, 1985), dalam perkawinan yang diharapkan terutama adalah hubungan erat yang intim, hangat, dan jujur. Jika dilandasi dengan cinta, relasi yang intim-hangat-jujur, lebih dapat diwujudkan.
Meski demikian, melalui berbagai kisah yang pernah kita dengar dari generasi kakek dan nenek kita, kita juga menemukan kenyataan bahwa kebahagiaan dalam relasi perkawinan juga dapat dicapai meski hanya dimulai dengan komitmen. Dimulai dengan komitmen (tidak sedikit yang menikah karena dijodohkan orang tua) untuk menikah, mereka terus membangun hubungan, mengembangkan cinta, dan menemukan kebahagiaan dalam perkawinan.
Jadi, di dalam cinta memang ada komitmen, tetapi melalui komitmen timbal balik untuk merajut cinta juga dapat diharapkan bahwa cinta yang sebenarnya akan dapat tumbuh. Hasilnya, relasi yang intim-hangat-jujur dalam perkawinan sama-sama dapat diwujudkan.
Namun, dalam zaman yang menawarkan banyak pilihan seperti sekarang ini, tidak mudah lagi orang memulai perkawinan hanya dengan komitmen. Orang lebih mudah mengarahkan komitmennya pada hal lain (pekerjaan, hobi, dll) daripada berkomitmen pada seseorang tanpa ketertarikan yang kuat.
Menikah atau Tidak
Relasi yang intim, hangat, dan jujur, merupakan hal yang sangat dibutuhkan oleh setiap orang dalam mengisi hidup ini. Hubungan yang penuh cinta dapat mewujudkan hal itu. Dengan cinta, seseorang dapat mengisi kekosongan dirinya, yang oleh Erich Fromm disebut sebagai kekosongan eksistensial.
Dengan demikian, tampak bahwa manusia terpanggil untuk hidup saling mencintai. Di dalam hubungan yang erat, hangat, dan jujur karena saling mencintai, kita terdorong untuk hidup saling memberi-menerima, dan terus bertumbuh bersama menjadi pribadi yang matang. Yang menjadi pertanyaan kita: apakah ini hanya dapat diwujudkan dalam perkawinan?
Perkawinan merupakan bentuk hubungan yang eksklusif, sangat intim, melibatkan aspek fisik (biologis) dan mental yang sangat mendalam. Di dalamnya pria dan wanita mengalami persatuan utuh. Itulah sebabnya di dalam perkawinan setiap orang dapat menemukan kepenuhan pribadi dan makna hidup. Namun, apakah hal ini berarti orang tidak dapat menemukan kepenuhan pribadi dan makna hidup di luar perkawinan?
Harus diakui bahwa pada dasarnya manusia terpanggil untuk hidup berpasang-pasangan. Hal ini tampak dalam kodrat kita yang memiliki jenis kelamin tertentu, dengan ketertarikan pada jenis kelamin lainnya. Namun, di luar keadaan yang umum, selalu saja terdapat alternatif.
Ada orang-orang yang dapat menyublimasikan dorongannya untuk bersatu secara eksklusif dengan lawan jenis ke dalam hubungan cinta yang universal.
Fenomena ini kita temukan pada pribadi-pribadi yang memilih mengabdikan diri untuk melayani orang lain. Bukan saja para biarawan, tetapi juga orang-orang lain yang menemukan kepenuhan pribadi, kebahagiaan, dan makna hidup, dengan melayani orang lain dengan cinta kemanusiaannya yang universal.
Jadi, tampaknya yang penting adalah bagaimana seseorang menemukan makna hidupnya di tengah-tengah keberadaannya bersama orang lain. Makna itu dapat ditemukan bila seseorang memberikan diri kepada orang lain dengan cintanya yang luhur, baik kepada seorang lawan jenis dalam hidup perkawinan ataupun kepada banyak orang dengan cinta kemanusiaannya yang universal.
Tanpa itu, orang akan tetap merasakan kekosongan dalam hidupnya, seperti halnya wanita cantik yang disebutkan di atas. Itu pula sebabnya mengapa banyak orang enggan menikah, tetapi juga ragu-ragu pada keadaan lajangnya di usia yang telah matang.
Read more...
Bagi banyak orang, menikah merupakan suatu panggilan mulia. Di dalamnya ada cinta sekaligus tanggung jawab terhadap orang yang dicintai. Dalam pernikahan, seseorang menyatukan diri dengan seorang lawan jenis yang menjadi pilihannya untuk mencapai kebahagiaan bersama.
Pernikahan idealnya merupakan sebuah muara dari sungai cinta/kasih sayang dan paduan komitmen antara dua individu yang berbeda jenis. Dengan demikian, perkawinan dapat diharapkan menjadi tumpuan kebahagiaan bagi pasangan yang menjalaninya.
Namun, sayang sekali, tidak semua orang dapat merealisasi keinginannya untuk menikah dengan orang yang dicintai. Sebagian dari mereka tetap melajang, dan sebagian lainnya akhirnya menikah dengan berbagai alasan: mengikuti kehendak orangtua, demi status, demi kesejahteraan fisik (materi), dll.
Sebagian orang lainnya tidak menemukan daya tarik nyata dari pernikahan. Bagi mereka, pernikahan lebih merupakan serentetan tanggung jawab, bahkan mungkin merupakan serentetan persoalan.
Bila demikian, pernikahan ibarat kontrak yang tidak menarik untuk dijalani. Mereka yang berpandangan negatif seperti itu sejak awal sebelum menikah, tentu saja cenderung memilih untuk tidak menikah.
Anehnya, mereka yang memilih tetap melajang pada kenyataannya juga tidak selalu tenang menikmati masa-masa melajang. Banyak di antara mereka mengalami keraguan pada usia matang, menjelang 30 hingga 40 tahunan, bertanya-tanya mengenai pilihannya sendiri: benarkah tidak perlu menikah?
Alasan Menikah
Hampir setiap orang setuju bahwa menikah merupakan suatu panggilan mulia bagi mereka yang telah mencapai usia dewasa. Meski demikian, ternyata begitu beragam alasan orang memutuskan menikah.
Penelitian yang dilakukan Patterson & Kim pada tahun 1990-an (dalam Marriages & Families: Changes, Choices & Constrains, karangan Nijole V. Benokraitis) menyatakan ada beberapa alasan mengapa orang memutuskan untuk menikah.
Ternyata posisi pertama (alasan terbanyak) adalah cinta (36%). Alasan kedua, meneruskan hubungan yang sudah terjalin (14%). Alasan ketiga, untuk memiliki anak (12%). Alasan keempat, menganggap pernikahan adalah jalan untuk mencapai kebahagiaan atau alasan ingin berbahagia (9%).
Alasan kelima cukup konotatif, yaitu karena uang (5%). Alasan keenam, karena pernikahan sudah menjadi kebiasaan (5%). Alasan ketujuh, karena ingin menggantungkan diri dan hidup dengan pasangan (3%). Alasan yang berada di posisi paling akhir adalah karena takut terkena AIDS (2%).
Alasan menikah karena cinta dari hasil penelitian Patterson & Kim itu merupakan alasan terbanyak, sama dengan hasil penelitian dekade (10 tahunan) sebelumnya yang dilakukan oleh Pietropinto & Simenauer (1979). Namun, persentase alasan cinta pada penelitian yang sebelumnya ini lebih besar, yakni 56% pada wanita dan 39% pada pria.
Penelitian-penelitian tersebut memang dilaksanakan beberapa belas tahun lalu, dan yang lain telah lebih dari 20 tahun lalu, itu pun dilakukan di Amerika Serikat. Sayang sekali sulit untuk menemukan hasil survei seperti itu di Indonesia.
Jika survei itu dilakukan di Indonesia, kita akan mendapatkan hasil yang benar-benar menggambarkan keadaan di Indonesia tentang alasan mengapa seseorang memutuskan menikah, termasuk pergeseran-pergeseran nilai (value) yang menjadi latar belakangnya.
Meski demikian, dengan data tersebut kita dapat mengasumsikan kurang-lebih sama dengan keadaan di Indonesia, mengingat di sini cinta juga paling dapat diterima sebagai alasan menikah. Alasan-alasan lain, seperti memiliki keturunan, melengkapi status, alasan ekonomi, dll, juga sering terdengar, meski bukan alasan terbanyak.
Apakah alasan menikah karena cinta ini pada masyarakat kita juga makin berkurang jumlahnya? Kita dapat menduga hal itu juga terjadi, melihat kenyataan makin banyak orang sulit menemukan pasangan hidup meski usia telah matang.
Salah satu petunjuk ialah semakin diminatinya rubrik jodoh pada berbagai media massa (cetak maupun elektronik). Tampak bahwa kebutuhan menikah lebih dulu mencuat sebelum menemukan orang yang dicintai. Pada akhirnya mungkin banyak yang menikah sebelum benar-benar menemukan cinta pada pasangan.
Dimulai dengan Cinta?
Bahwa cinta merupakan alasan menikah paling ideal dan paling banyak menjadi alasan menikah, tetapi apakah memang perkawinan harus dmulai dengan cinta?
Alkisah, seorang wanita lajang yang sangat cantik, berusia 43 tahun, sangat percaya bahwa tanpa cinta, perkawinan akan sia-sia. Karena orang yang dicintainya telah menjadi milik orang lain, ia memilih tidak menikah. Meskipun banyak orang yang mendekatinya dan tak jarang ia merasa kesepian, ia merasa lebih baik tidak menikah bila tidak dengan orang yang dicintai.
Benarkah bahwa perkawinan harus dimulai dengan cinta? Seperti yang dinyatakan beberapa tokoh (Rogers, 1972; Buss, 1985), dalam perkawinan yang diharapkan terutama adalah hubungan erat yang intim, hangat, dan jujur. Jika dilandasi dengan cinta, relasi yang intim-hangat-jujur, lebih dapat diwujudkan.
Meski demikian, melalui berbagai kisah yang pernah kita dengar dari generasi kakek dan nenek kita, kita juga menemukan kenyataan bahwa kebahagiaan dalam relasi perkawinan juga dapat dicapai meski hanya dimulai dengan komitmen. Dimulai dengan komitmen (tidak sedikit yang menikah karena dijodohkan orang tua) untuk menikah, mereka terus membangun hubungan, mengembangkan cinta, dan menemukan kebahagiaan dalam perkawinan.
Jadi, di dalam cinta memang ada komitmen, tetapi melalui komitmen timbal balik untuk merajut cinta juga dapat diharapkan bahwa cinta yang sebenarnya akan dapat tumbuh. Hasilnya, relasi yang intim-hangat-jujur dalam perkawinan sama-sama dapat diwujudkan.
Namun, dalam zaman yang menawarkan banyak pilihan seperti sekarang ini, tidak mudah lagi orang memulai perkawinan hanya dengan komitmen. Orang lebih mudah mengarahkan komitmennya pada hal lain (pekerjaan, hobi, dll) daripada berkomitmen pada seseorang tanpa ketertarikan yang kuat.
Menikah atau Tidak
Relasi yang intim, hangat, dan jujur, merupakan hal yang sangat dibutuhkan oleh setiap orang dalam mengisi hidup ini. Hubungan yang penuh cinta dapat mewujudkan hal itu. Dengan cinta, seseorang dapat mengisi kekosongan dirinya, yang oleh Erich Fromm disebut sebagai kekosongan eksistensial.
Dengan demikian, tampak bahwa manusia terpanggil untuk hidup saling mencintai. Di dalam hubungan yang erat, hangat, dan jujur karena saling mencintai, kita terdorong untuk hidup saling memberi-menerima, dan terus bertumbuh bersama menjadi pribadi yang matang. Yang menjadi pertanyaan kita: apakah ini hanya dapat diwujudkan dalam perkawinan?
Perkawinan merupakan bentuk hubungan yang eksklusif, sangat intim, melibatkan aspek fisik (biologis) dan mental yang sangat mendalam. Di dalamnya pria dan wanita mengalami persatuan utuh. Itulah sebabnya di dalam perkawinan setiap orang dapat menemukan kepenuhan pribadi dan makna hidup. Namun, apakah hal ini berarti orang tidak dapat menemukan kepenuhan pribadi dan makna hidup di luar perkawinan?
Harus diakui bahwa pada dasarnya manusia terpanggil untuk hidup berpasang-pasangan. Hal ini tampak dalam kodrat kita yang memiliki jenis kelamin tertentu, dengan ketertarikan pada jenis kelamin lainnya. Namun, di luar keadaan yang umum, selalu saja terdapat alternatif.
Ada orang-orang yang dapat menyublimasikan dorongannya untuk bersatu secara eksklusif dengan lawan jenis ke dalam hubungan cinta yang universal.
Fenomena ini kita temukan pada pribadi-pribadi yang memilih mengabdikan diri untuk melayani orang lain. Bukan saja para biarawan, tetapi juga orang-orang lain yang menemukan kepenuhan pribadi, kebahagiaan, dan makna hidup, dengan melayani orang lain dengan cinta kemanusiaannya yang universal.
Jadi, tampaknya yang penting adalah bagaimana seseorang menemukan makna hidupnya di tengah-tengah keberadaannya bersama orang lain. Makna itu dapat ditemukan bila seseorang memberikan diri kepada orang lain dengan cintanya yang luhur, baik kepada seorang lawan jenis dalam hidup perkawinan ataupun kepada banyak orang dengan cinta kemanusiaannya yang universal.
Tanpa itu, orang akan tetap merasakan kekosongan dalam hidupnya, seperti halnya wanita cantik yang disebutkan di atas. Itu pula sebabnya mengapa banyak orang enggan menikah, tetapi juga ragu-ragu pada keadaan lajangnya di usia yang telah matang.
Puasa, Enjoy Aja!
Menjalankan ibadah puasa kadang identik dengan badan lemas atau mata ngantuk. Tetapi menurut para ahli, kamu bisa tetap ceria saat beraktivitas. Kuncinya: tepat mengonsumsi makanan ketika menyantap hidangan sahur.
Memang sebagian dari kita sering malas makan sahur. Maklum, saat seperti itu biasanya kita sedang terlelap tidur. Lagi pula lambung tak terbiasa menggunakan enzim pencernaan. Nah, supaya sahur bisa tetap mendukung kita beraktivitas perhatikan beberapa hal berikut ini:
1. Makanan hangat
Tujuannya tak lain agar makanan mudah dicerna sekaligus merangsang keluarnya enzim pencernaan
2. Porsi cukup
Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Sahur ini sebagai pengganti sarapan, untuk mencukupi kebutuhan energi sepanjang hari. Usahakan gizi seimbang, cukup protein untuk menjaga kadar gula darah selalu dalam kondisi normal. Makan perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit agar lambung terisi dengan baik.
3. Sayur dan buah
Sayur dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga daya tahan dan kebugaran tubuh. Makanan ini juga kaya serat sehingga perut akan terasa kenyang dalam waktu lama. Dianjurkan mengonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin A, B, C dan E.
4. Susu
Jangan lupa tutup sahur dengan segelas susu sehingga tubuh akan memperoleh asupan gizi yang lengkap untuk aktivitas sepanjang hari
5. Kopi big, no
Kopi tergolong diuretik yang akan menyebabkan cairan tubuh sering keluar, makanya hindari meminumnya saat sahur
6. Solusi mi instan
Kalau terlambat bangun dan hanya sempat merebus mie instan, usahakan menambahnya dengan telur dan sayuran atau daging. Akhiri dengan segelas jus, jika tak sempat mengunyah buah. Sertakan juga suplemen multivitamin, jika Anda cemas makanan yang dikonsumsi kurang bergizi.
Buka Puasa
Idealnya, makanan yang kita makan saat berbuka harus yang cepat dicerna tubuh agar tubuh cepat menjadi segar kembali dan kita juga memiliki energi untuk melakukan Shalat Maghrib dan Tarawih. Selain itu, kerja saluran cerna juga tidak begitu berat karena nutrisinya langsung diserap oleh usus.
Selesai Shalat Tarawih, kita boleh mengonsumsi makanan/minuman untuk mengganti energi yang dikeluarkan saat Shalat Tarawih sekaligus sebagai bekal energi untuk melakukan ibadah sepanjang malam Ramadhan. Untuk itu kita bisa makan makanan yang cepat maupun lambat dicerna, karena kita tidak memerlukan energi untuk pemulihan segera seperti saat berbuka puasa, tapi energi yang stabil sepanjang malam untuk melaksanakan ibadah.
Saluran pencernaan akan kembali bekerja pada saat kita makan sahur. Selanjutnya proses ini terus berlangsung selama kita puasa. Tetapi dalam pelaksanaan puasa itu sendiri ternyata terdapat beberapa masalah, seperti pola makan saat berbuka puasa.
Untuk sebagian orang, berbuka puasa dianggap sebagai ‘ajang balas dendam’ karena seharian tidak ada makan/minum. Dengan demikian, kadang harapan tercapainya kesehatan dengan berpuasa terutama untuk kesehatan saluran cerna tidak optimal. Selain itu, kita dapat menemukan permasalahan lain yaitu adanya sebagian orang yang mengeluh maagnya kambuh selama berpuasa. Dari permasalahan tersebut kita perlu memenej puasa, sehingga kita juga mendapatkan hasil yang optimal dan kesehatan kita tidak terganggu.
Untuk mempertahankan tubuh agar tetap segar saat berpuasa harus dimulai dari makan sahur. Tujuannya, proses pencernaan dapat lebih panjang menghasilkan energi untuk tubuh kita selama puasa. Sedangkan menu yang dianjurkan adalah mengutamakan makanan yang banyak mengandung serat. Hal ini disebabkan oleh waktu yang diperlukan untuk mencerna serat lebih lama daripada jenis makanan lain. Jadi nutrisi yang diserap akan diubah menjadi energi, tepat saat kita memang beraktivitas di pagi harinya.
Konsumsi multi vitamin saat makan sahur tidak dilarang, karena akan menambah vitalitas tubuh saat melaksanakan puasa. Sedangkan untuk berbuka puasa, sebaiknya makan/minum yang manis seperti kurma dan teh manis agar cepat dicerna dan diserap oleh tubuh untuk mengembalikan energi yang hilang.
Setelah Shalat Magrib, bisa makan dengan menu gizi seimbang agar kita memiliki energi untuk melakukan Shalat Tarawih. Tapi diharapkan jumlahnya tidak berlebihan, sebagaimana firman Allah dalam QS Al-A’raaf (31): “Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Dia (Allah) tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.”
Dengan makan secukupnya, kerja saluran cerna tidak begitu berat sehingga proses penyerapan nutrisi dapat lebih optimal. Selain itu, jika terlalu kenyang kita tidak akan merasa nyaman dalam melakukan aktivitas selanjutnya sehingga malas melakukan ibadah Shalat Tarawih.
Bagi mereka yang mengeluh maagnya kambuh saat berpuasa karena gangguan produksi asam lambung, dapat mengonsumsi obat untuk mengurangi gejala yang mungkin timbul selama berpuasa.
Obat tersebut dapat diminum saat makan sahur dan berbuka puasa. Jenis obat yang dipilih harus yang bisa mencegah meningkatnya produksi asam lambung berlebihan sekaligus memelihara mukosa saluran cerna. Untuk jenis obat, dapat berkonsultasi kepada dokter agar sesuai kondisi tiap individu.
Selain dengan obat-obatan, kesehatan psikis harus dijaga karena produksi asam lambung akan meningkat akibat faktor stres.
Dengan demikian, jangan takut adanya keluhan selama menjalankan ibadah puasa yang selain untuk menjalankan ajaran agama juga demi kesehatan tubuh kita. Bagi mereka yang merasa ada keluhan selama berpuasa, pasti ada solusi asal mau berusaha mencari penyelesaiannya.
Read more...Makna Ibadah Puasa
13 September, 2007
Dari berbagai ibadah dalam Islam, puasa di bulan Ramadhan barangkali merupakan ibadat wajib yang paling mendalam bekasnya pada jiwa seorang Muslim. Pengalaman selama sebulan dengan berbagai kegiatan yang menyertainya seperti berbuka, tarawih dan makan sahur senantiasa membentuk unsur kenangan yang mendalam akan masa kanak-kanak di hati seorang Muslim.
Maka, menurut Nurcholis Madjid, ibadah puasa merupakan bagian dari pembentuk jiwa keagamaan seorang Muslim, dan menjadi sarana pendidikannya di waktu kecil dan seumur hidup.
Umat Muslim Indonesia mempunyai kesan yang amat khas tentang bulan Ramadhan, agaknya lebih dari kaum Muslim di negeri-negeri lain. Bulan Ramadhan merupakan bulan keagamaan dengan intensitas yang tinggi, yang bakal meninggalkan kesan mendalam pada mereka yang terlibat.
Menurut para ahli, puasa merupakan salah satu bentuk ibadat yang paling mula-mula serta yang paling luas tersebar di kalangan umat manusia. Bagaimana puasa itu dilakukan, dapat berbeda-beda dari satu umat ke umat yang lain, serta dari satu tempat ke tempat yang lain.
Bentuk puasa yang umum selalu berupa sikap menahan diri dari makan dan minum serta dari pemenuhan kebutuhan biologis. Juga ada puasa berupa penahanan diri dari bekerja, malah dari berbicara. Puasa berupa penahanan diri dari berbicara dituturkan dalam al-Qur’an pernah dijalankan oleh Maryam, ibunda Nabi Isa al-Masih.
Jadi pokok amalan (lahiriah) puasa ialah pengingkaran jasmani dan ruhani secara sukarela dari sebagian kebutuhannya, khususnya dari kebutuhan yang menye-nangkan. Pengingkaran jasmani dari kebutuhannya, yaitu makan dan minum, dapat beraneka ragam.
Kaum Muslim berpuasa dengan menahan diri dari makan dan minum itu secara mutlak (artinya, semua bentuk makanan dan minuman dihindari, tanpa kecuali), sejak dari fajar sampai terbenam matahari. Tetapi ada umat lain yang berpuasa dengan menghindari beberapa jenis makanan atau minuman tertentu saja.
Konon kaum Sabean (al-Shabi’un) dan para pengikut Manu (al-Manuwiyyun), yaitu kelompok-kelompok keagamaan di Timur Tengah kuna, khususnya di Mesopotamia dan Persia, adalah umat-umat yang menjalankan puasa dengan menghindari jenis tertentu makanan dan minuman itu. Demikian pula halnya dengan kaum Kristen, khususnya kaum Kristen Timur di Asia Barat dan Mesir.
Hakikat
Salah satu hakikat ibadah puasa ialah sifatnya yangpribadi atau personal, bahkan merupakan rahasia antara seorang manusia dengan Tuhannya. Dan segi kerahasiaan itu merupakan
letak seorang manusia dengan Tuhannya. Dan segi kerahasiaan itu merupakan letak dan sumber hikmahnya, yang kerahasiaan itu sendiri terkait erat dengan makna keikhlasan dan ketulusan.
Antara puasa yang sejati dan puasa yang palsu hanyalah dibedakan oleh, misalnya, seteguk air yang dicuri minum oleh seseorang ketika ia berada sendirian.
Puasa benar-benar merupakan latihan dan ujian kesadaran akan adanya Tuhan yang Maha Hadir (Ompnipresent), dan yang mutlak tidak pernah lengah sedikitpun dalam pengawasan-Nya terhadap segala tingkah laku hamba-hamba-Nya.
Dari penjelasan itu tampak bahwa sesungguhnya inti pendidikan Ilahi melalui ibadah puasa ialah penanaman dan pengukuhan kesadaran yang sedalam-dalamnya akan ke-MahaHadir-an (omnipresence) Tuhan.
Adalah kesadaran ini yang melandasi ketaqwaan atau merupakan hakikat ketaqwaan itu, dan yang membimbing seseorang ke arah tingkah laku yang baik dan terpuji. Dengan begitu dapat diharapkan ia akan tampil sebagai seorang yang berbudi pekerti luhur, ber-akhlaq karimah.
Read more...
Solat Tarawih
1. Kelebihan Solat Tarawih Malam Pertama
Diampuni dosa orang-orang yang beriman sebagaimana keadaannya baru dilahirkan.
Diampuni dosa orang-orang yang beriman sebagaimana keadaannya baru dilahirkan.
2. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kedua
Diampunkan dosa orang-orang yang beriman yang mengerjakan solat Tarawih, serta dosa-dosa kedua ibubapanya.
3. Kelebihan Solat Tarawih Malam Ketiga
Para malaikat di bawah 'Arasy menyeru kepada manusia yang mengerjakan solat Tarawih itu agar meneruskan solatnya pada malam-malam yang lain, semoga Allah akan mengampunkan dosa-dosa mereka.
4. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keempat
Orang-orang yang mengerjakan solat Tarawih akan memperolehi pahala sebagaimana pahala yang diperolehi oleh orang-orang yang membaca kitab-kitab Taurat, Zabur, Injil dan Al-Quran.
5. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kelima
Allah SWT akan mengurniakan pahala seumpama pahala orang-orang yang mengerjakan sembahyang di Masjidil Haram, Masjidil Madinah dan Masjidil Aqsa.
6. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keenam
Allah S.W.T akan mengurniakan kepadanya pahala seumpama pahala malaikat-malaikat yang bertawaf di Baitul Makmur serta setiap batu dan tanah berdoa untuk keampunan orang-orang yang mengerjakan tarawih malam itu.
7. Kelebihan Solat Tarawih Malam Ketujuh
Seolah-olah ia dapat bertemu dengan Nabi Musa a.s serta menolong Nabi itu menentang musuhnya Fir’aun dan Hamman.
8. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kelapan
Allah S.W.T mengurniakan pahala orang yang bersolat tarawih sebagaimana pahala yang dikurniakan kepada Nabi Ibrahim a.s.
9. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kesembilan
Allah S.W.T akan mengurniakan pahala dan dinaikkan mutu ibadat hamba-Nya seperti Nabi Muhammad s.a.w.
10. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kesepuluh
Allah SWT mengurniakan kepadanya kebaikan dunia dan akhirat.
11. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kesebelas
Ia meninggal dunia di dalam keadaan bersih dari dosa seperti baru dilahirkan.
12. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduabelas
Ia akan dibangkitkan pada hari kiamat dengan muka yang bercahaya-cahaya.
13. Kelebihan Solat Tarawih Malam Ketigabelas
Ia akan datang pada hari kiamat di dalam keadaan aman sentosa dari sebarang kejahatan dan keburukan.
14. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keempatbelas
Malaikat-malaikat akan datang menyaksikan mereka bersolat Tarawih serta Allah S.W.T. tidak akan menyesatkan mereka.
15. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kelimabelas
Semua malaikat yang memikul ‘Arasy dan Kursi akan berselawat dan mendoakannya supaya Allah mengampunkannya.
16. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keenambelas
Allah S.W.T. menuliskan baginya dari kalangan mereka yang terlepas dari api neraka dan dimasukkan ke dalam syurga.
17. Kelebihan Solat Tarawih Malam Ketujuhbelas
Allah S.W.T menuliskan baginya pahala pada malam ini sebanyak pahala Nabi-Nabi.
18. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kelapanbelas
Malaikat akan menyeru: Wahai hamba Allah sesungguhnya Allah telah redha denganmu dan dengan kedua ibu bapamu (yang masih hidup atau yang sudah mati).
19. Kelebihan Solat Tarawih Malam Kesembilanbelas
Allah S.W.T akan meninggikan darjatnya di dalam Syurga Firdaus.
20. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh
Allah S.W.T mengurniakan kepadanya pahala sekelian orang yang mati syahid dan orang-orang soleh.
21. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh satu
Allah S.W.T akan membina untuknya sebuah mahligai di dalam syurga yang diperbuat dari cahaya.
22. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh dua
Ia akan datang pada hari kiamat di dalam keadaan aman dari sebarang huru-hara pada hari tersebut.
23. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh tiga
Allah S.W.T akan membina untuknya sebuah bandar di dalam syurga daripada cahaya.
24. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh empat
Allah S.W.T akan membuka peluang untuk dua puluh tahun ibadat bagi orang-orang yang mengerjakan solat Tarawih pada malam tersebut.
25. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh lima
Allah S.W.T akan mengangkat seksa kubur darinya.
26. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh enam
Allah S.W.T akan mengurniakan pahala empat puluh tahun ibadat bagi orang-orang yang mengerjakan solat Tarawih pada malam tersebut.
27. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh tujuh
Allah S.W.T akan mengurniakan kepadanya kemudahan untuk melintasi titian sirat sepantas kilat.
28. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh lapan
Allah S.W.T akan menaikkan kedudukannya seribu darjat di akhirat.
29. Kelebihan Solat Tarawih Malam Keduapuluh sembilan
Allah S.W.T akan mengurniakan kepadanya pahala seribu haji yang mabrur.
30. Kelebihan Solat Tarawih Malam Ketigapuluh
Allah S.W.T akan memberi penghormatan kepada orang yang bertarawih pada malam terakhir dengan firman-Nya (yang bermaksud): Wahai hambaku!, makanlah segala jenis buah-buahan yang Engkau ingini untuk dimakan di dalam syurga dan mandilah kamu di dalam sungai yang bernama salsabil serta minumlah air dari telaga yang dikurniakan kepada Nabi Muhammad s.a.w. yang bernama Al-Kautsar.
Ibadah Puasa
" Wahai orang-orang yang beriman, telah wajib ke atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan ke atas umat-umat yang sebelum kamu, semuga kamu menjadi orang yang bertakwa."
Surah Al Baqarah, ayat 183
Ditegaskan oleh Rasulullah SAW melalui sabdanya yang diriwayatkan oleh Ahmad, An- Nasa'i dan Al Baihaqi dari Abu Hurairah, yang bermaksud:
PENGERTIAN PUASA
PUASA WAJIB PUASA SUNAT PUASA MAKRUH PUASA HARAM SYARAT WAJIB PUASA SYARAT SAH PUASA RUKUN PUASA PERKARA YANG MEMBATALKAN PUASA ORANG YANG DIIZINKAN BERBUKA ATAU TIDAK BERPUASA |
PUASA
Definisi | Menahan diri daripada makan dan minum termasuk perkara yang membatalkan puasa mulai terbit fajar sidik sehingga tenggelam matahari. |
|
Kategori Puasa | Ø Puasa Fardhu/Wajib - Bulan Ramadan, Puasa Qada' & Nazar. Ø Puasa Sunat - Puasa enam (Syawal selepas Hari Raya Aidilfitri), puasa pada hari-hari yang ditetapkan seperti Khamis dan Isnin. Ø Puasa hari 9-10 bulan Muharram Ø Puasa pada hari "aman" - 13/14/15 setiap bulan kecuali Zulhijjah. Ø Puasa pada hari Nisfu Syaa'ban - sebagai latihan "pra-Ramadan" |
| Syarat Wajib | Islam, Baligh, Mumaiyyiz, Berkemampuan/kudrat (untuk berpuasa) |
| Sah | Islam, mumaiyyiz, suci (haid/nifas), nawaitu, tiada makan dan minum, hari yang diharuskan puasa |
| Rukun | Nawaitu (Puasa Wajib), tidak makan dan minum serta melakukan perkara yang membatalkan puasa bermula fajar sidik hingga tenggelam matahari |
| Sunat | menyegerakan berbuka, melewatkan sahur, membaca Al-Qur'an, berbuka secara "ringan" dan tidak terlalu "berat", tidak bercakap perkara yang tidak berfaedah, ibadat sunat termasuk solat tarawih |
| Batal | Keluar air mani (sengaja – siang hari) bersetubuh (siang hari), mabuk, tidak sedarkan diri, bersalin, muntah dengan sengaja, memasukkan sesuatu kedalam rongga badan, murtad, haid/nifas, makan/minum, dll. |
| Harus Berbuka | sakit yang memudaratkan/tiada harapan sembuh, uzur (orang tua), mengandung/menyusukan anak, musafir dll. |
| Wajib Qada | Musafir, sakit mudarat, haid/nifas/bersalin, mengandung/menyusukan anak (bimbang akan kesihatan diri ibu berkenaan), bekerja berat (seperti ditengah panas terik dan mengangkut beban-beban berat dll seumpamanya) |
| Wajib Fidyah | Sakit tiada harapan sembuh, bekerja berat, uzur |
|
Wajib Qada/Fidyah | Mengandung/menyusukan anak, lewat qada puasa sehingga Ramadan berikutnya |
| Wajib Qada/Kifarah | Berjimak (suami-isteri) pada siang hari (Ramadan) |
|
Definisi - Kifarah | Dam/denda bagi lelaki bersetubuh pada siang hari. Wajib qada/kifarah menerusi - kemerdekaan hamba atau berpuasa 2 bulan berturut-turut atau memberi makanan 60 fakir miskin |
| Definisi - Fidyah | Secupak makanan kepada fakir miskin untuk 1 hari puasa yang ditinggalkan |
|
Definisi - Qada | Menggantikan puasa apabila terbatal diatas yang diharuskan (berbuka) oleh syarak |
| Perkara Dimaafkan/Makruh
| 1. Menggosok/bersugi - namun makruh selepas gelincir matahari. 2. Menyejukkan badan dengan air (spt. Mandi) ketika pans 3. Memamah makanan untuk kanak-kanak kecil dengan syarat tidak ditelan. 4. Makruh memakai bau-bauan 5. Masuk sesuatu kedalam perut melalui air liur tanpa disedari. 6. Termakan dengan tidak sengaja 7. Bangun pagi dalam keadaan junub 8. Bermimpi jima' (ihtilam) dan keluar mani pada siang hari tidak membatalkan puasa (akan tetapi…jika berkhayal syawat sehingga keluar air mani maka batallah puasanya) 9. Makruh mengecap makanan dengan lidah tetapi tidak ditelan. |
|
Hikmat | meninggikan taqwa, sihat tubuh badan - penghadaman, mengurangkan penyakit kronik, melatih sifat belas kasihan terhadap golongan miskin, menghancurkan hawa nafsu jahat termasuk syahwat, menghancurkan mazmumah - penyakit hati - spt. Sangka buruk, mengata, mengumpat dll. |
| Nota | Ø Menelan air liur bersih yang tidak bercampur dengan benda lain tidak membatalkan puasa - tidak juga disarankan meludah merata-rata. Ø Menyuntik ubat ke dalam badan tidak membatalkan puasa kecuali - berbentuk vitamin/makanan - atau cara suntikan yang menolak/menarik (bagi mencampurkan ubat/darah) - pendapat umum jumhur ulama - batal puasanya. Ø Menderma darah - pendapat umum jumhur ulama - batal puasanya. Ø Berjunub atau perempuan habis haid/nifas waktu malam boleh berpuasa - walaupun melewatkan mengangkat hadas/mandi junub/mandi wajib sehingga terbit matahari. Ø Berbuka puasa dengan sengaja tanpa keuzuran adalah haram. Ø Mengata, mengumpat, mengadu-domba, memaki, zina pancaindera termasuk mata, berkhayal yang boleh menimbulkan syahwat dll mampu menghilangkan segala pahala puasa - kecuali lapar dan dahaga. Ø Berbuka puasa dengan secara "berlebih-lebihan" akan menghilangkan hikmat puasa yang sebenar malah ibarat pada siang hari, kita membungkam nafsu, apabila tiba waktu berbuka, kita merajakan nafsu kembali. Sepatutnya kita lebih banyak mensyukuri rezeki dan menghayati maksud puasa yang sebenar. Ø Jumhur ulama berpendapat bahawa merokok (menyedut dan menghembus asap) membatalkan puasa! |
Subscribe to:
Posts (Atom)
